一、激发：
用双手掰动发热片，袋中液体就开始结晶放热，温度在50度左右，
同时轻轻揉搓数次，即可使用。
二、还原：
使用后固化，须放入沸水中煮（蒸）5-10分钟，待结晶完全溶解
（无残留点滴晶状物）还原为全透明液体状；
待人体能接受的温度时，可趁热热敷使用，或冷却后备用，
使用时掰动发热片又可自动生热。
适用范围：
1.用于风湿、关节炎、痤疮、劳损引起的疼痛、麻木、肿胀。
2.用于受寒引起的胃肠病、腹泻、腹痛等。
3.妇女痛经、产后收腹。
4.外伤恢复期理血散瘀。
5.滑雪、钓鱼、打猎、郊游时取暖。
6.房间内低温时取暖等。